Winter-Schupfnudelpfanne mit Rotkohl und Mock Duck
Hervorgehoben unter: Gesunde Tagesrezepte
Eine herzhafte und wärmende Pfanne, die perfekt für die kalte Jahreszeit ist.
Diese Winter-Schupfnudelpfanne ist nicht nur köstlich, sondern auch eine wahre Freude für die Sinne. Die Kombination aus knackigem Rotkohl und herzhaftem Mock Duck macht dieses Gericht zu einem wahren Festmahl.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Herzhafter Geschmack, der an Winterabende erinnert
- Die perfekte Kombination aus Texturen und Aromen
- Ein einfaches und schnelles Gericht für die ganze Familie
Die Vorteile von Schupfnudeln
Schupfnudeln sind eine wunderbare Beilage, die in der deutschen Küche sehr geschätzt wird. Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich vielseitig. Ob als Hauptgericht oder als Beilage zu Fleischgerichten – Schupfnudeln passen zu vielen Speisen und sind besonders in der kalten Jahreszeit beliebt. Ihre zarte Textur und der leicht nussige Geschmack machen sie zu einem perfekten Partner für herzhafte Zutaten wie Rotkohl und Mock Duck.
Ein weiterer Vorteil von Schupfnudeln ist, dass sie in großen Mengen zubereitet werden können. Dies macht sie ideal für Familienessen oder festliche Anlässe. Sie lassen sich auch gut aufbewahren und schmecken am nächsten Tag oft noch besser. Ob frisch zubereitet oder aufgewärmt, Schupfnudeln überzeugen immer mit ihrem köstlichen Geschmack.
Rotkohl: Ein winterlicher Klassiker
Rotkohl ist ein unverzichtbarer Bestandteil der deutschen Winterküche. Sein süßlich-säuerlicher Geschmack harmoniert hervorragend mit herzhaften Gerichten und sorgt für eine ausgewogene Mahlzeit. Zudem ist Rotkohl reich an Vitaminen und Antioxidantien, die in der kalten Jahreszeit besonders wichtig sind. Diese gesunde Beilage bringt Farbe auf den Teller und wertet jedes Gericht auf.
Die Zubereitung von Rotkohl ist unkompliziert. Ob frisch zubereitet oder aus dem Glas, er passt perfekt zu Gerichten mit Fleisch oder pflanzlichen Alternativen wie Mock Duck. In Kombination mit Äpfeln oder Gewürzen wie Nelken und Zimt kann der Geschmack des Rotkohls noch weiter verfeinert werden. In dieser Schupfnudelpfanne kommt er wunderbar zur Geltung.
Mock Duck: Die vegane Alternative
Mock Duck ist eine hervorragende pflanzliche Alternative, die in der veganen und vegetarischen Küche immer beliebter wird. Hergestellt aus Weizeneiweiß, hat es eine fleischähnliche Konsistenz und lässt sich vielseitig einsetzen. In der Winter-Schupfnudelpfanne sorgt Mock Duck für eine herzhafte Note und ergänzt die anderen Zutaten perfekt. Dabei bleibt das Gericht leicht und gesund.
Die Verwendung von Mock Duck in der Küche eröffnet viele Möglichkeiten für kreative Rezepte. Es kann mariniert, gebraten oder gebacken werden und nimmt die Aromen der Gewürze und Saucen gut auf. Diese Eigenschaft macht es zu einer idealen Zutat für Gerichte, die nach einem herzhaften und sättigenden Geschmack verlangen – perfekt für die kalte Jahreszeit.
Zutaten
Für die Schupfnudeln
- 500g Kartoffeln
- 200g Mehl
- 1 Ei
- Salz
Für die Pfanne
- 300g Rotkohl, fein geschnitten
- 200g Mock Duck, in Streifen geschnitten
- 2 Zwiebeln, gewürfelt
- 2 EL Öl
- Pfeffer nach Geschmack
Die Zutaten sollten frisch und von bester Qualität sein, um den Geschmack zu maximieren.
Zubereitung
Schupfnudeln zubereiten
Die Kartoffeln kochen, schälen und pürieren. Mit Mehl, Ei und Salz zu einem Teig verarbeiten. Aus dem Teig kleine Schupfnudeln formen und in Salzwasser garen, bis sie an die Oberfläche steigen.
Pfanne anbraten
In einer großen Pfanne das Öl erhitzen, die Zwiebeln anbraten und dann den Rotkohl und Mock Duck hinzufügen. Mit Pfeffer würzen und etwa 10 Minuten garen.
Schupfnudeln hinzufügen
Die gekochten Schupfnudeln in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Nochmals 5 Minuten braten, bis alles heiß ist.
Servieren Sie die Schupfnudelpfanne heiß und genießen Sie das winterliche Aroma!
Zubereitungstipps
Um die perfekten Schupfnudeln zuzubereiten, ist es wichtig, die Kartoffeln gut zu kochen und vollständig auszudampfen, bevor sie püriert werden. Dies sorgt dafür, dass der Teig nicht zu feucht wird und die Schupfnudeln die richtige Konsistenz erhalten. Auch das Mehl sollte sorgfältig abgewogen werden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.
Wenn Sie mehr Geschmack in Ihre Schupfnudeln bringen möchten, können Sie dem Teig Gewürze wie Muskatnuss oder frisch gehackte Kräuter hinzufügen. So wird das Gericht noch aromatischer und passt perfekt in die kalte Jahreszeit.
Serviervorschläge
Servieren Sie die Winter-Schupfnudelpfanne mit einem frischen grünen Salat oder einem herzhaften Brot, um das Gericht abzurunden. Ein Spritzer Balsamico-Essig über den Salat bringt eine frische Note und harmoniert hervorragend mit der herzhaften Pfanne. Auch ein Klecks veganer Sour Cream oder Joghurt kann das Gericht wunderbar ergänzen.
Für eine festliche Note können Sie das Gericht mit gerösteten Nüssen oder frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch garnieren. Dies verleiht nicht nur eine schöne Optik, sondern auch zusätzlichen Geschmack und Textur.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Schupfnudeln auch selbst kaufen?
Ja, Sie können fertige Schupfnudeln verwenden, wenn Sie Zeit sparen möchten.
→ Wie kann ich das Gericht vegan machen?
Ersetzen Sie das Ei im Teig durch einen veganen Ei-Ersatz oder einfach mehr Kartoffeln.
→ Kann ich anderes Gemüse hinzufügen?
Ja, Sie können je nach Saison auch anderes Gemüse wie Karotten oder Sellerie verwenden.
→ Wie lange hält das Gericht im Kühlschrank?
Im Kühlschrank hält es sich etwa 2-3 Tage. Erwärmen Sie es vorsichtig in der Pfanne.
Winter-Schupfnudelpfanne mit Rotkohl und Mock Duck
Eine herzhafte und wärmende Pfanne, die perfekt für die kalte Jahreszeit ist.
Erstellt von: Anna
Rezeptart: Gesunde Tagesrezepte
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Schupfnudeln
- 500g Kartoffeln
- 200g Mehl
- 1 Ei
- Salz
Für die Pfanne
- 300g Rotkohl, fein geschnitten
- 200g Mock Duck, in Streifen geschnitten
- 2 Zwiebeln, gewürfelt
- 2 EL Öl
- Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Die Kartoffeln kochen, schälen und pürieren. Mit Mehl, Ei und Salz zu einem Teig verarbeiten. Aus dem Teig kleine Schupfnudeln formen und in Salzwasser garen, bis sie an die Oberfläche steigen.
In einer großen Pfanne das Öl erhitzen, die Zwiebeln anbraten und dann den Rotkohl und Mock Duck hinzufügen. Mit Pfeffer würzen und etwa 10 Minuten garen.
Die gekochten Schupfnudeln in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Nochmals 5 Minuten braten, bis alles heiß ist.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 550 kcal
- Total Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 60mg
- Sodium: 150mg
- Total Carbohydrates: 80g
- Dietary Fiber: 10g
- Sugars: 5g
- Protein: 15g