Schwarzäugige Bohnen geräucherter Schinken Knochen

Hervorgehoben unter: Einfache Alltagsgerichte

Ein herzhaftes Gericht, das die Aromen von geräuchertem Schinken und schwarzen Bohnen vereint. Perfekt für kalte Tage.

Anna

Erstellt von

Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-23T11:02:29.572Z

Dieses Gericht ist nicht nur nahrhaft, sondern auch voll von Geschmack und Tradition. Die Kombination aus schwarzen Bohnen und geräuchertem Schinken bringt Erinnerungen an Familienessen und gemütliche Abende am Tisch.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafter Geschmack, der die Seele wärmt
  • Einfache Zubereitung, die jeder meistern kann
  • Ideal für ein gemütliches Abendessen oder als Beilage

Die Aromen von Schinken und Bohnen

Schwarzäugige Bohnen sind nicht nur nahrhaft, sondern auch äußerst schmackhaft. Sie bringen eine cremige Textur und einen leicht süßlichen Geschmack mit, der perfekt mit dem herzhaften Aroma des geräucherten Schinkens harmoniert. Diese Kombination schafft ein wunderbares Geschmackserlebnis, das sowohl sättigend als auch beruhigend ist. Die Verwendung von geräuchertem Schinken verleiht dem Gericht eine zusätzliche Tiefe und Komplexität, die es zu einem echten Genuss macht.

Die Zugabe von Gewürzen wie Kreuzkümmel bringt eine warme, erdige Note in das Gericht. Kreuzkümmel ist ein beliebtes Gewürz in vielen internationalen Küchen und trägt dazu bei, die Aromen zu intensivieren. Es ist wichtig, die Gewürze richtig zu dosieren, um ein ausgewogenes Geschmacksprofil zu erreichen. Dieses Gericht ist nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch eine Möglichkeit, sich in der kalten Jahreszeit zu wärmen.

Ein einfaches und nahrhaftes Gericht

Das Kochen von Schwarzäugigen Bohnen mit geräuchertem Schinken ist eine unkomplizierte Möglichkeit, ein nahrhaftes und herzhaftes Gericht zuzubereiten. Die Zubereitung erfordert keine speziellen Kochkünste, sodass auch Anfänger problemlos ein köstliches Ergebnis erzielen können. Dieser Eintopf ist ideal für ein gemütliches Abendessen oder als sättigende Beilage zu Fleischgerichten.

Die lange Kochzeit sorgt dafür, dass die Aromen sich vollständig entfalten und die Bohnen wunderbar weich werden. Sie können das Gericht im Voraus zubereiten und es dann einfach aufwärmen, was es perfekt für stressige Wochentage macht. Servieren Sie es mit frischem Brot oder Reis, um eine vollständige Mahlzeit zu genießen.

Perfekt für jede Gelegenheit

Ob für ein geselliges Familienessen oder ein gemütliches Abendessen mit Freunden, dieses Gericht ist immer ein Hit. Die Kombination aus Bohnen und Schinken ist nicht nur geschmacklich ansprechend, sondern bietet auch eine Vielzahl von Nährstoffen. Bohnen sind reich an Proteinen und Ballaststoffen, während geräucherter Schinken eine gute Quelle für Geschmack und sättigende Fette ist.

Zusätzlich können Sie das Rezept leicht anpassen, indem Sie verschiedene Gemüsesorten oder Gewürze hinzufügen. Möchten Sie es etwas schärfer? Fügen Sie einen Hauch von Chili hinzu. Experimentieren Sie mit den Zutaten, um Ihre persönliche Note zu finden und das Gericht zu einem echten Highlight zu machen.

Zutaten

Für dieses Rezept benötigen Sie folgende Zutaten:

Hauptzutaten

  • 250 g schwarzäugige Bohnen, eingeweicht über Nacht
  • 200 g geräucherter Schinken, in Würfel geschnitten
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Liter Hühnerbrühe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zur Garnierung

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten bereit sind, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um das Gericht zuzubereiten:

Bohnen kochen

Die eingeweichten Bohnen in einem großen Topf mit frischem Wasser zum Kochen bringen. 10 Minuten kochen lassen, dann abgießen und beiseite stellen.

Schinken anbraten

In demselben Topf den Schinken bei mittlerer Hitze anbraten, bis er leicht gebräunt ist. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und weiterbraten, bis sie weich sind.

Bohnen und Brühe hinzufügen

Die vorgekochten Bohnen, Kreuzkümmel und die Hühnerbrühe hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 1-1,5 Stunden köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind.

Abschmecken und servieren

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.

Genießen Sie Ihr Gericht und die Aromen der schwarzen Bohnen und des Schinkens!

Häufige Fragen

Wie lange kann ich die Reste aufbewahren? Reste dieses herzhaften Gerichts können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Sie können das Gericht auch portionsweise einfrieren, um es länger haltbar zu machen. Das langsame Auftauen im Kühlschrank ist die beste Methode, um die Textur und den Geschmack zu bewahren.

Kann ich das Rezept vegan gestalten? Ja, Sie können das Rezept leicht veganisieren, indem Sie den geräucherten Schinken durch geräucherte Tempeh- oder Seitan-Würfel ersetzen. Verwenden Sie außerdem Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe. Dies verleiht dem Gericht dennoch einen köstlichen, rauchigen Geschmack, ohne tierische Produkte zu verwenden.

Serviervorschläge

Dieses Gericht lässt sich hervorragend mit frischem Brot, Baguette oder einem grünen Salat servieren. Die Kombination aus dem herzhaften Eintopf und dem knusprigen Brot sorgt für ein wunderbares Geschmackserlebnis. Sie können auch etwas scharfe Sauce oder Senf an die Seite stellen, um den Geschmack zu intensivieren.

Wenn Sie das Gericht zu einer festlichen Gelegenheit servieren möchten, garnieren Sie es mit frischer Petersilie oder Koriander. Das verleiht dem Gericht nicht nur eine schöne Farbe, sondern auch eine frische Note, die die Aromen abrundet. Ein Glas Rotwein passt ebenfalls perfekt zu diesem herzhaften Gericht.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Bohnen auch aus der Dose verwenden?

Ja, stellen Sie sicher, dass Sie die Bohnen abspülen, bevor Sie sie verwenden.

→ Wie kann ich das Gericht vegetarisch zubereiten?

Ersetzen Sie den Schinken durch geräucherten Tofu und verwenden Sie Gemüsebrühe.

→ Kann ich das Gericht im Voraus zubereiten?

Ja, die Bohnen können bis zu 2 Tage im Voraus gekocht und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Im Kühlschrank sind die Reste bis zu 3 Tage haltbar. Sie können auch eingefroren werden.

Schwarzäugige Bohnen geräucherter Schinken Knochen

Ein herzhaftes Gericht, das die Aromen von geräuchertem Schinken und schwarzen Bohnen vereint. Perfekt für kalte Tage.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit120 Minuten
Gesamtzeit140 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Einfache Alltagsgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 250 g schwarzäugige Bohnen, eingeweicht über Nacht
  2. 200 g geräucherter Schinken, in Würfel geschnitten
  3. 1 Zwiebel, gewürfelt
  4. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  6. 1 Liter Hühnerbrühe
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frische Petersilie zur Garnierung

Anweisungen

Schritt 01

Die eingeweichten Bohnen in einem großen Topf mit frischem Wasser zum Kochen bringen. 10 Minuten kochen lassen, dann abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

In demselben Topf den Schinken bei mittlerer Hitze anbraten, bis er leicht gebräunt ist. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und weiterbraten, bis sie weich sind.

Schritt 03

Die vorgekochten Bohnen, Kreuzkümmel und die Hühnerbrühe hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 1-1,5 Stunden köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind.

Schritt 04

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 7g
  • Cholesterol: 40mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 45g
  • Dietary Fiber: 15g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 25g