Erdnussbutter Schoko Snackriegel
Hervorgehoben unter: Einfache Alltagsgerichte
Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind der perfekte Snack für zwischendurch – köstlich, nahrhaft und einfach zuzubereiten.
Diese Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Wahl für alle Naschkatzen. Sie sind perfekt für einen Energieschub am Nachmittag oder nach dem Training.
Warum Sie diese Riegel lieben werden
- Reicher Erdnussgeschmack in Kombination mit zarter Schokolade
- Nährstoffreiche Zutaten für einen gesunden Snack
- Ideal für die ganze Familie oder als süße Belohnung
Ein nahrhafter Snack für jeden Tag
Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind nicht nur lecker, sondern auch eine wahre Nährstoffbombe. Sie kombinieren gesunde Fette aus der Erdnussbutter mit den Ballaststoffen der Haferflocken, was sie zu einer großartigen Wahl für einen energiereichen Snack macht. Diese Riegel liefern Ihnen die nötige Energie, um durch den Tag zu kommen, sei es während der Arbeit, beim Sport oder einfach als süße Belohnung nach einem langen Tag.
Darüber hinaus sind sie einfach zuzubereiten und erfordern nur wenige Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zu Hause haben. Das macht sie zu einer perfekten Option, um spontane Heißhungerattacken zu stillen, ohne auf ungesunde Snacks zurückgreifen zu müssen. Diese Riegel sind nicht nur schmackhaft, sondern unterstützen auch eine ausgewogene Ernährung.
Vielseitigkeit der Zutaten
Die Zutaten für die Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind vielseitig und anpassbar. Wenn Sie beispielsweise allergisch gegen Erdnüsse sind, können Sie die Erdnussbutter durch Mandel- oder Cashewbutter ersetzen. Auch bei den Süßungsmitteln haben Sie die Wahl: Agavendicksaft oder Ahornsirup können eine hervorragende Alternative zu Honig darstellen, um eine vegane Version der Riegel zu kreieren.
Zusätzlich können Sie die Riegel mit verschiedenen Nüssen, Samen oder Trockenfrüchten anreichern, um neue Geschmacksrichtungen und Texturen zu entdecken. Experimentieren Sie mit verschiedenen Schokoladensorten oder fügen Sie Gewürze wie Zimt oder Kakao hinzu, um Ihren Riegeln eine persönliche Note zu verleihen.
Perfekt für die ganze Familie
Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind eine hervorragende Wahl für die gesamte Familie. Kinder lieben den süßen Geschmack der Schokolade, während Erwachsene die gesunden Inhaltsstoffe zu schätzen wissen. Diese Riegel können eine großartige Ergänzung zu Schulmittagessen oder als Snack nach der Schule sein. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch sättigend und helfen, den Hunger zwischen den Mahlzeiten zu stillen.
Darüber hinaus sind sie ideal für gesellige Anlässe oder als Mitbringsel zu Partys. Jeder wird von der Kombination aus Erdnussbutter und Schokolade begeistert sein, und Sie können sicher sein, dass Ihre Kreation nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft ist.
Zutaten
Zutaten für die Riegel
- 200g Haferflocken
- 100g Erdnussbutter
- 100g Honig
- 50g Zartbitterschokolade
- 50g gehackte Erdnüsse
- 1 TL Vanilleextrakt
- eine Prise Salz
Die Zutaten sollten frisch und von guter Qualität sein, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Vorbereitung
Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Legen Sie eine Backform mit Backpapier aus.
Mischung erstellen
In einer großen Schüssel die Haferflocken, Erdnussbutter, Honig, Vanilleextrakt und eine Prise Salz gut vermengen.
Schokolade schmelzen
Die Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen und dann unter die Mischung heben.
Erdnüsse hinzufügen
Die gehackten Erdnüsse unter die Mischung heben.
Backen
Die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Form drücken und etwa 20 Minuten backen.
Abkühlen und schneiden
Nach dem Backen die Riegel vollständig abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden.
Die Riegel können in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
Aufbewahrung und Haltbarkeit
Die Erdnussbutter Schoko Snackriegel lassen sich hervorragend aufbewahren. Lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort, um ihre Frische zu bewahren. Sie können die Riegel auch im Kühlschrank aufbewahren, was ihre Haltbarkeit verlängert und sie beim Verzehr angenehm kühl macht.
In der Regel halten die Riegel so bis zu einer Woche, ohne an Geschmack oder Konsistenz zu verlieren. Wenn Sie eine größere Menge zubereiten, können Sie die Riegel auch einfrieren. Wickeln Sie sie einzeln in Frischhaltefolie und lagern Sie sie in einem Gefrierbehälter. So haben Sie jederzeit einen gesunden Snack zur Hand.
Variationen und Anpassungen
Wenn Sie etwas Abwechslung in Ihre Snackriegel bringen möchten, können Sie verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobieren. Fügen Sie getrocknete Früchte wie Cranberries oder Aprikosen hinzu, um eine fruchtige Note zu erhalten. Oder probieren Sie es mit einer Prise Meersalz auf der Oberseite der Riegel, um den süßen Geschmack der Schokolade zu verstärken.
Eine andere Möglichkeit ist es, die Riegel mit verschiedenen Schokoladensorten zu experimentieren. Weiße Schokolade oder Vollmilchschokolade können den Riegeln eine ganz neue Geschmacksdimension verleihen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und passen Sie die Zutaten nach Ihrem Geschmack an.
Nährwertinformationen
Die Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Sie enthalten gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe, die wichtig für eine ausgewogene Ernährung sind. Eine Portion dieser Riegel liefert Ihnen Energie und hält Sie länger satt, was sie zu einem idealen Snack für aktive Menschen macht.
Die genaue Nährwertangabe kann je nach verwendeten Zutaten variieren, aber im Allgemeinen sind diese Riegel eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind frei von raffiniertem Zucker und enthalten natürliche Süßungsmittel, was sie zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu vielen im Handel erhältlichen Snacks macht.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Erdnussbutter durch eine andere Nussbutter ersetzen?
Ja, Mandelbutter oder Cashewbutter sind ebenfalls gute Alternativen.
→ Wie lange halten sich die Snackriegel?
In einem luftdichten Behälter halten sie sich bis zu einer Woche.
→ Kann ich die Riegel einfrieren?
Ja, Sie können die Riegel einfrieren. Wickeln Sie sie einzeln in Frischhaltefolie.
→ Sind diese Riegel glutenfrei?
Wenn Sie glutenfreie Haferflocken verwenden, sind die Riegel glutenfrei.
Erdnussbutter Schoko Snackriegel
Erdnussbutter Schoko Snackriegel sind der perfekte Snack für zwischendurch – köstlich, nahrhaft und einfach zuzubereiten.
Erstellt von: Anna
Rezeptart: Einfache Alltagsgerichte
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 12 Riegel
Was Sie brauchen
Zutaten für die Riegel
- 200g Haferflocken
- 100g Erdnussbutter
- 100g Honig
- 50g Zartbitterschokolade
- 50g gehackte Erdnüsse
- 1 TL Vanilleextrakt
- eine Prise Salz
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Legen Sie eine Backform mit Backpapier aus.
In einer großen Schüssel die Haferflocken, Erdnussbutter, Honig, Vanilleextrakt und eine Prise Salz gut vermengen.
Die Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen und dann unter die Mischung heben.
Die gehackten Erdnüsse unter die Mischung heben.
Die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Form drücken und etwa 20 Minuten backen.
Nach dem Backen die Riegel vollständig abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 200 kcal
- Total Fat: 12g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 50mg
- Total Carbohydrates: 20g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 8g
- Protein: 6g